基本的生活習慣だと思う

自分磨き月間13日目。

今日は少しだけ運動をした。運動と言っても自転車でコンビニに行っただけであるが、リフレッシュにはなった。

最近、疲れている。睡眠時間を削っていることはよくない。今日ふと思ったことだが、余裕をもって寝るようにすれば、それによって今の不穏な状況を改善できるかもしれないと思った。

落ちついて考えてみると、基本的生活習慣の優先順位は非常に高い。焦りや不安があるときこそ、まずは「基本的生活習慣はどうだい?」と自問自答すべきだろう。土台がしっかりしていれば、きっと着実に進むことができる。

では☆