1か月で1kgを確実に増やしたいというのが、今の現実的な目標である。朝昼夜の食事を増やすのは8月から少しずつやっていることだが、それが次のステップに移った。増量のためのプロテインを飲み始めた。プロテインは1食あたり100kcal以下であるので、カロリーに面では微力だが、しかし、家に帰ってから寝るまでのどこかで手軽に飲めるので、その手軽さが結果にコミットしてくれそうだ。
と、そんなことを書きながら火曜日になる。今日は何だか疲れていたかもしれない。思考減退。理由として一つはっきりしているのは、昨晩は寝つきが悪かったということだが、何故そうだったのかははっきりしない。久しぶりにベッドの中で考えが暴れ出して、27時くらいまで寝付けなかった。考えずにはいられない。という側面があるとしても、寝る時は寝るというのが賢者のやり方なのか……。
