今夜

腕の痛みが残っているので上半身のトレーニングはせず、体幹のトレーニングと全身のストレッチをした。身体が硬いのかも。もっと開脚できるようになりたいと思った。毎日というのはハードルが高すぎるので、せめて週一くらいで柔軟性アップのためのメニューをしたい。あくまで筋トレがメインで、これはサブテーマかな。

……もうこんな時間。にもかかわらず僕は今ドリップコーヒーを飲む。芳醇な香りに豊かな風味、立ち上る濃厚な湯気。と、こんな夜もたまにはいい。外から聴こえてくる騒がしすぎない虫の音もまたいい。れっきとした秋の夜長って感じがするな。