2021-07-11から1日間の記事一覧
今日は研究を進めたのと、夕方には運動をした。公園で50メートルくらいを数回ダッシュした。いきなり走ると怪我しやすいので、全力で走る前にはちゃんとウォーミングアップをした。 とりあえず週1の運動習慣が身に付いている。少し筋肉痛になる強度にしたい…
今日は研究を進めたのと、夕方には運動をした。公園で50メートルくらいを数回ダッシュした。いきなり走ると怪我しやすいので、全力で走る前にはちゃんとウォーミングアップをした。 とりあえず週1の運動習慣が身に付いている。少し筋肉痛になる強度にしたい…