運動と読書について。身体活動量はそれなりだし、研究関連の資料なら沢山読んでいる一方で、筋トレをしたり、プライベートで本を読むという時間が消失している。この2つは基礎習慣として位置付けているので、何かを変えたいところである。 2段階目標もありか…
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