スポーツの秋

もうすっかり寒くなった。まだ家の暖房はつけていないが、もう数週間もすれば必要性を感じるのかもしれない。運動がしづらい季節になるなあと思う。まあ、方法は沢山あるから、そう考えると楽しめそうではある。

1か月前と比べれば、確実に変化している。毎日少しずつ運動量を増やすだけで身体に違いが出ることを実感している。とはいえ、きっちりハードにやっている訳ではなく、今は怪我をしない身体づくりみたいな、そんな感じだ。ぼちぼちやりたい。