3月は体力向上をテーマとしているので、有酸素運動に励んだり、食事量を増やしたりするようにしている。その2点に関しては自分でもきちんと有言実行できている。
が、1点明確にできていないこととして、睡眠時間が取れていないということがある。夜更かしの習慣が今年に入ってさらに悪化してしまった。非常にまずい。
3月もあと10日か……10日間だけでもきちんと寝るようにしたい。
いつも寝る寝る詐欺をしている僕であるが、最近は色々と考え疲れているくらいだし、「休むことも仕事」という気概で、生活を変えるべき時だと思っている。
良い夢の中へ。
